Comment se passe une séance ?
Avant chaque massage, nous discutons pour faire connaissance (santé, médicament et pathologies) et connaître vos attentes. Si cela s’avère nécessaire, une relaxation ou des exercices respiratoires vous seront proposés pour bénéficier au maximum des bienfaits du massage-bien-être choisi.
J’utilise des huiles végétales bio associées à des huiles essentielles bio de qualité en fonction de votre personnalité et du moment.
Le massage est un véritable voyage au cœur de soi-même qui assure une totale détente permettant d’être à l’écoute de ses sensations corporelles.
Il a le pouvoir d’éliminer progressivement, au rythme du corps, ce qui est de l’ordre de l’encombrement psychique et émotionnel.
Se faire masser par un professionnel permet de faire baisser le niveau du taux de cortisol. Quand la production de cortisol est ralentie, voire inhibée, notre cerveau se trouve dans un état de production de sérotonine optimal. Elle agit sur le système nerveux central et induit différentes actions, notamment dans la régulation de certains comportements comme l’humeur ou l’émotivité. Elle a également une action sur le sommeil, les troubles sexuels, les anomalies du comportement alimentaire comme la boulimie et l’agressivité voire la dépression.
Massage Californien
Ce massage va permettre une détente totale du corps, de dénouer des tensions, de retrouver de l’énergie et surtout de reprendre contact avec des parties endormies de son corps.
C’est un massage doux, enveloppant et harmonieux.
Il permet de retrouver un sommeil de meilleure qualité suite aux longs mouvements lents et fluides et effleurages.
- Apaise le stress
- Agit sur les désordres psychiques en dénouant les tensions physiques
- Retour à l’équilibre nerveux grâce aux stimulations des terminaisons nerveuses
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Personne ayant subi un traumatisme
- Femme enceinte
- Intervention chirurgicale récente
- Fièvre
Massage indien Abhyanga
Massage dynamique et enveloppant issu de l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, où vous êtes massés avec de l’huile de sésame et votre peau est hydratée et nourrie. Il a la particularité d’augmenter votre énergie vitale grâce aux frictions et aux pressions glissées.
Ces mouvements sont adaptés en fonction des besoins de chacun. Ce massage apporte de la détente, aide à l’élimination de toxines et, de ce fait, permet de faire circuler l’énergie de manière harmonieuse dans tout le corps. Il renforce les défenses immunitaires.
- Tonifie et relaxe vos tissus musculaires
- Vous apporte une meilleure conscience de votre corps
Massage aux pierres chaudes
Après la prise de contact, le corps est massé par des effleurages, ensuite, il est enduit d’huile végétale pour être massé, pétri, frictionné et, après j’utilise des pierres de basaltes d’origine volcanique, qui sont polies par les reflux marins, pour faciliter leur glissement sur le corps humain. Elles ont la capacité d’absorber et de retenir la chaleur. Une fois chauffées, ces pierres procurent une sensation de bien-être.
Pour terminer, les pierres chaudes sont déposées sur des points d’énergie (méridiens) sur le corps. Sous l’effet de la chaleur, ils sont stimulés et libérés, les vaisseaux sanguins se dilatent favorisant les circulations sanguine et lymphatique ce qui permet à l’organisme de se libérer de ses toxines.
- Massage cocooning car il réchauffe et réconforte surtout l’hiver quand le corps à tendance à être crispé dû au froid. Le corps et l’esprit se rééquilibre.
- Permet d’augmenter la capacité respiratoire et le massé accède à une relaxation profonde. Action bienfaisante globale accompagnée d’un sentiment de paix intérieure et permet d’avoir un sommeil réparateur.
- Grâce au réchauffement des muscles et des tissus, il augmente la mobilité articulaire et aussi aide à l’élimination de l’acide lactique. Il apaise les douleurs musculaires.
- Renforce le système immunitaire et active les fonctions du foie
- Aide à la diminution des nœuds musculaires et soulage les douleurs notamment chez les personnes souffrant de fibromyalgie.
- Problème de peau (irritations, eczéma etc…)
- Phlébite
Massage sportif
Il se pratique avant ou après un effort physique pour préparer le corps à une activité physique grâce aux mouvements de lissage, pétrissage, friction et percussion.
Il peut être travaillé de façon ciblée.
Ce massage est adapté aux personnes pratiquant un sport régulièrement sous forme de loisir ou de compétition
Avant un effort physique :
- Réconforte physiquement et réduit le stress.
- Améliore la mobilité articulaire, les muscles sont plus souples.
- Permet d’éviter les crampes, les déchirures et blessures des ligaments.
- Prépare le corps à l’effort physique et diminue les sensations de raideurs musculaires.
- Augmentation de la capacité respiratoire
- Femmes enceintes,
- Phlébite, hémophilie,
- Fièvre
- Problèmes cutanés importants
Massage des jambes
Durée : 20-30 min
Stimule les circulations sanguine et lymphatique pour favoriser un retour veineux, diminue les courbatures après l’exercice physique, les muscles sont détendus et vous repartez avec une sensation de légèreté. Vous retrouverez de la vitalité.
Massage du dos
Durée : 20-30 min
Les techniques empruntées au massage californien vont permettre d’enlever les nœuds, assouplir les romboïdes, les trapèzes et détendre la nuque.
Le dos est mis à rude épreuves au quotidien et est sujet à de nombreuses tensions.
Les expressions parlent d’elles-mêmes : En avoir plein le dos, faire le gros dos.
Une contrariété, beaucoup de temps passé derrière son ordinateur et dans son véhicule, la sédentarité, une tension s’installe au niveau des trapèzes, vous avez mal dans le cou.
- Enlever les nœuds et les tensions
- Redonne de l’énergie tout en apaisant.
- Apporte une détente profonde sur les points douloureux
- Apaise l’agitation cérébrale et permet le recentrage.
Aucune contre-indication
Réflexologie plantaire thaïlandaise
Quand on touche les pieds de quelqu’un
on peut également toucher son âme.
Proverbe asiatique
Il faut savoir que sous les pieds nous avons une représentation du corps et en effectuant des pressions, des rotations avec les mains, un influx nerveux sera envoyé au cerveau qui lui va rééquilibrer l’organe, la glande ou la partie du corps concernés. Ces différentes parties du pied se nomment des “zones réflexes”.
Il s’agit d’une approche empirique (Basée sur l’expérience). En réflexologie plantaire Thaïlandaise, un stick un bois est utilisé pour stimuler des zones plus profondes pour avoir une pression plus forte. Elle apporte avant tout une détente, un bien-être, une relaxation et réduit le stress. Elle aide au processus d’auto-guérison. Vous repartez énergisé et reposé
- Détente
- Soulagement des douleurs
- Dynamiser l’organisme
- Harmoniser la circulation sanguine et lymphatique
- Stimuler l’élimination des toxines et des émotions négatives.
- Inflammation aigüe au niveau du pied,
- Grossesse,
- Gros problèmes circulatoires (phlébite)
- Pathologies lourdes évolutives (cancer, sida, polyarthrite aigüe et problème circulatoire)
- 3 premiers mois de grossesse.
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Réservez votre massage avec Corinne Pecquet
Conseillère en nutrition, praticienne en massage bien-être et instructeur de yoga sur Quimper
HORAIRES (sur RDV)
Du lundi au vendredi de 9 h 00 à 20 h 00
Samedi de 9 h 00 à 18 h 00
- N° de Siret : 834 677 007 00025 (Micro-entreprise non soumise à la TVA)
- Moyens de paiement acceptés : Chèque, espèces ou virement